ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
И ДЕПРЕССИЯ
Тело является не чем иным,
как воплощением нашей психики.
Михаил Чехов.
Исследования экспертов Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) позволяют почти со стопроцентной уверенностью утверждать, что не позднее 2020 года первое место на планете будут занимать не сердечно-сосудистые недуги, онкология или СПИД, а заболевания, связанные с расстройствами психики. Иными словами, человечеству грозит в некотором роде всеобщее помешательство.
Если учесть, что не менее 80 % всех жителей земли страдают от остеохондроза, то связь между нарушениями функций опорно-двигательного аппарата и расстроенным душевным равновесием становится очевидной.
В США и Канаде за врачебной помощью психотерапевтов уже сегодня обращаются более 50 процентов граждан. В Германии – 33. В Англии –22. При этом все показатели имеют угрожающую тенденцию к росту. И хоть по России цифры не опубликованы, вряд ли они меньше.
В том, что между физическими недомоганиями из-за тех или иных повреждений позвоночника и суставов и, мягко говоря, душевным дискомфортом существует жесткая параллель, были убеждены еще древние китайские мудрецы, когда говорили, что тело есть жилище духа. Образно говоря, их взаимосвязь подобна плотине. Если она разрушается, воды в запруде не остается.
Допустим, разболелась голова. Настроение – хуже некуда. Не спешите искать причину на стороне. Для начала попробуйте прислушаться к собственным ощущениям. Вы почувствуете, что, например, устала спина (поясница, область груди шеи), покалывает в затылке или немеют руки. Отсюда подспудное раздражение, невозможность полностью сосредоточиться на работе и т. д.
Не утешайте себя мыслью, что такое случалось и раньше, но быстро проходило. Любой внутренний дискомфорт – сигнал. О чем? О том, что в организме (в частности конкретном отделе позвоночника) наверняка случился «сбой». Это причиняет боль и вызывает чувство беспокойства.
В состоянии тревоги и напряжения в организме сразу же начинаются избыточные окислительные реакции, что неминуемо ведет к нарушению биохимических процессов, функциональному расстройству деятельности абсолютно всех органов и тканей.
Причем, переживая стрессовую ситуацию, вы почти перестаете двигаться. Вам ничего не хочется, и поэтому вы подолгу лежите, предаваясь мрачным мыслям. Вроде так удобнее. Обманчивое ощущение. Малоподвижность противопоказана человеку изначально.
Для физического и психического здоровья опасно не только подолгу лежать, но и сидеть в одной и той же “застывшей” позе.
Почему? Потому что в сидячем или лежачем положении, например, во время стресса, дыхание становится не полным, а поверхностным, что сразу же меняет в худшую сторону динамику кровообращения. Мозг и легкие ощущают недостаток кислорода. “Химическая фабрика” организма — печень перестает в полной мере справляться с процессами метаболизма. Замедляется кровоток, из-за чего состояние опорно-двигательного аппарата, не получающего достаточного количества питательных веществ, ухудшается с каждым днем и часом.
От сидячего образа жизни теряют эластичность мышцы. В стрессовой ситуации они не могут нормально растягиваться и сжиматься. Напротив, теперь даже чуть ли не любое движение (одевание, наклон и т. д.) может вызывать резкую боль в спине, мышечный спазм и так называемый корешковый синдром позвоночника.
Резюме: при различных стрессовых воздействиях на организм происходит сбой адаптационно-компенсаторных механизмов, что ведет к мышечному и фасциальному гипертонусу. В свою очередь из-за нарушения моторики опорно-двигательного аппарата возникает физическая, да и душевная скованность.
1. Стресс как “сумерки души”
С английского языка слово “stress” переводится как “напряжение”. Его причина может быть вызвана чем угодно. Допустим, заболеванием двигательной системы, в избавление от которого человек почему-то перестал верить. И стало грустно, обидно за свою судьбу. В общем, руки опускаются, желания пропадают. Словом, ничего не хочется. Вот тут-то на помощь и приходим (помимо психологов и психиатров) мы, мануальные терапевты. Как мастера аранжировки композиции человеческой души, пребывающей в сумеречном состоянии.
Вообще-то жизнь без напряжений невозможна. Стрессы сопровождают нас повсюду. На отдыхе, на работе. Причем для них характерны две основные фазы развития.
Фаза адаптации. Ее суть в том, что в ответ на стресс иммунная система начинает приспосабливать организм к новой ситуации. Не сразу, но чаще всего получается. Если бы не одно “но”: в процессе адаптации защитные силы начинают исчерпываться. Однажды их может не хватить для того, чтобы помочь выздороветь.
Например, если поврежден межпозвонковый диск, из-за которого человек испытывает постоянные боли, то соседние позвонки и мышцы лишь временно компенсируют функции травмированной области. Они, образно говоря, просто устают и тоже начинают изнашиваться из-за дополнительных нагрузок и так называемого мышечно-позвонкового стресса. А пациент вместо того, чтобы отправиться к «костоправу», принимает препараты и продолжает пребывать в мрачном настроении.
Фаза истощения. В принципе это период накопления болезней, усугубления и без того непростой ситуации со здоровьем. У опорно-двигательного аппарата, дисфункция отделов которого осложнена душевным стрессом, почти не остается защитных сил. Истончаются и сдавливаются межпозвонковые диски, нарушается кровообращение, становятся ломкими кости и хрупкими сосуды. Как итог, развиваются серьезные заболевания внутренних органов.
Что делать? Учиться управлять стрессом.
Пациент, сознательно настроивший себя на радостное восприятие жизни, подтвердил один из основополагающих постулатов остеопатии: даже в самых критических ситуациях организм обладает способностью к самовосстановлению. Главное – найти правильное решение. Не обязательно медикаментозное. Кстати, впоследствии представители академической медицины называли доктора Нормана Казинса “человеком, который рассмешил смерть”. В буквальном смысле.
2. Особенности депрессий
Мануальная медицина рассматривает депрессии как психическое и физическое состояние, для которого характерно не просто угнетенное настроение, но замедленность мышления и речи, нарушение координации движений, а также потеря интереса к жизни.
Как писал доктор Олаф Кооб:
“Человек буквально выпадает из потока жизни и рискует погибнуть. Ведь при депрессии, односторонней печали, мы отгораживаемся от окружающего мира скорлупой, как головной мозг жестким черепом, и начинаем костенеть. Кажется в душе, в живом токе темперамента стремится осесть нечто минерально-твердое. Вроде того, что органически присутствует в костях. Можно утверждать: если при органически слабой конституции и душевной соответственной нагрузке печаль слишком затягивается, то она может превратиться в духовное оцепенение, от которого уже нет сил избавиться, в депрессию”.
Довольно часто это состояние возникает как ответная реакция на физическую травму (рецидив остеохондроза, заболеваний суставов, бытовая или производственная травма опорно-двигательного аппарата). При этом по статистике женщины подвержены различным формам депрессий в два раза чаще, чем мужчины. И дело тут не в каком-то особом психическом “иммунитете” представителей сильного пола. Просто они реже обращаются за врачебной помощью, предпочитая избавляться от болей в спине сильнодействующими препаратами, а от душевного дискомфорта – глубоким “погружением” в работу.
По поводу типологии. У большинства пациентов с симптомами дистрофической депрессии в клинике наблюдается расстройство функций опорно-двигательного аппарата. В частности, замедленность движений, во время которых больному трудно ориентироваться в пространстве даже собственной комнаты. Не менее негативно на двигательной системе сказывается тревожная депрессия (подозрительность, мнительность). Человек, испытывающий страх на каждом шагу, редко выходит из дому, мало двигается, но при этом любит хорошо поесть. Итог неутешителен: малоподвижность, помноженная на высококалорийную пищу, ведет к гиподинамии, нарушению кровообращения, избыточному весу, заболеваниям позвоночника и суставов.
Еще один вариант психастеническая депрессия. То есть чрезмерная робость, неуверенность в собственных силах, нерешительность и апатия. У таких пациентов наблюдаются иррадиирующие боли в области сердца (вследствие остеохондроза грудного или шейного отдела), замедленность движений, повышенная потливость и другие недуги, которые поддаются лечению методами и средствами комплексной мануальной терапии.
Продолжение следует.
Текст из книги «Мануальная терапия источник здоровья» издательство «Медицина» 2008 г. Защищен авторскими правами.
