новости
Вице-президент РАЕН Владимир Золотарев наградил руководство клиники НИЛКХО в связи с 35-летием.
28.09.2026 новости
В 2026 году Научно-исследовательской лечебной клиники остеопатии «НИЛКХО» исполняется 35 лет. Вице-президент РАЕН, действительный государственный советник 1 класса РФ Владимир Антонович Золотарев возглавляет научный совет клиники и в связи с юбилейной датой клиники к наградам были представлены: руководитель клиники профессор, академик РАЕН Леонид Буланов. Награжден почетным званием доктора медицинских наук Университет Цзинань Научно-исследовательский институт интегральных …
Недостаточность аминокислот Омега 3, 6, 9: нормы, режим питания и последствия для здоровья. Профессор Леонид Буланов
18.09.2026 новости
Автор статьи профессор Леонид Буланов Суточная потребность Аминокислоты делятся на заменимые (организм синтезирует сам) и незаменимые (поступают только с пищей). Незаменимых для взрослого человека — 8: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин; гистидин часто добавляют девятым. Если хотя бы одной незаменимой аминокислоты не хватает, синтез многих белков замедляется, даже если остальных достаточно. …
Облепиховое масло — состав и польза. Профессор Леонид Буланов
15.09.2026 новости
Автор статьи профессор Леонид Буланов Состав облепихового масла на 100 г и действие компонентов Полиненасыщенные жирные кислоты (омега-6 линолевая — ~15–20 г, омега-3 АЛК — ~10–15 г, омега-9 олеиновая — ~12–18 г) Комплекс жирных кислот поддерживает клеточные мембраны, участвует в синтезе простагландинов, снижает уровень холестерина. Применяется при сердечно-сосудистых заболеваниях, атеросклерозе, воспалительных процессах, для регенерации кожи …
Тыквенное масло — состав и польза. Профессор Леонид Буланов
14.09.2026 новости
Автор статьи профессор Леонид Буланов Состав тыквенного масла на 100 г и действие компонентов Полиненасыщенные жирные кислоты (омега-6 линолевая — ~45–50 г, омега-3 АЛК — ~0,5–1 г) Основной компонент тыквенного масла. Линолевая кислота входит в состав клеточных мембран, предшественник простагландинов — медиаторов воспаления, свёртывания крови, тонуса сосудов. Необходима для барьерной функции кожи. Применяется при дерматитах, …
Льняное масло — состав и польза. Профессор Леонид Буланов
13.09.2026 новости
Автор статьи профессор Леонид Буланов Состав льняного масла на 100 г и действие компонентов Омега-3 (альфа-линоленовая кислота) — ~53 г Снижает уровень триглицеридов в крови, уменьшает системное воспаление, поддерживает эластичность сосудов. Применяется при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний (атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия), при воспалительных заболеваниях суставов (ревматоидный артрит), при сухом глазе. Омега-6 (линолевая кислота) — …
Осенний терренкур в Кратово: эффект одного часа и его длительность для жителя Москвы. Профессор Леонид Буланов
12.09.2026 новости
Автор статьи профессор Леонид Буланов Постановка задачи Житель Москвы, находящийся в условиях хронического урбанизированного стресса, совершает однодневную поездку в Кратово (Мещёра) и проходит один час по терренкурному маршруту в сосновом бору в сентябре при температуре +12…+15 °C. После прогулки возвращается в Москву. Требуется определить: какой физиологический эффект получен, как долго он сохраняется и какова оптимальная …
Осенний терренкур в Мещёре Кратово Сочи, Кисловодск, Белокуриха: сравнительный научно-медицинский анализ. Профессор Леонид Буланов
11.09.2026 новости
Автор статьи профессор Леонид Буланов 1. Принцип климатической конгруэнтности Основной постулат курортологии: любой переезд в зону с изменёнными климатическими условиями, даже благоприятными, сопровождается реакцией адаптации — кратковременными приспособительными физиологическими сдвигами множества функциональных систем. Длительность акклиматизации определяется индивидуально, в зависимости от контрастности смены климатических районов. Кратово находится в той же умеренно-континентальной климатической зоне, что и Москва. …
Осенний терренкур в Мещёре: научно-медицинский обзор. Профессор Леонид Буланов
10.09.2026 новости
Автор статьи профессор леонид Буланов Температурный режим: при каких температурах ходить полезнее Оптимальный температурный диапазон для терренкура — +13…+17 °C. Именно в этих границах организм получает максимальный тренирующий эффект без перегрузки терморегуляции. При температуре выше +25 °C лечебный эффект снижается: возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему, нарушается теплообмен, сокращается дистанция, которую человек может пройти без ущерба. …
Природные лечебные факторы Мещёрского края в санаториях Касимовского района: клинико-физиологическое обоснование
09.09.2026 новости
Автор статьи профессор Леонид Буланов Аннотация. В статье рассматривается санаторно-курортный комплекс Касимовского района Рязанской области (санатории «Касимовские зори» и «Приока») с позиций естественно-природной курортологии. Обосновываются механизмы терапевтического действия сапожковской торфяной грязи, климатотерапии Мещёрского края, бальнеотерапии, галотерапии, аппаратной физиотерапии и кинезотерапии. Все рассматриваемые методы реализуются через естественные барьеры организма — кожу, дыхательные пути и опорно-двигательный аппарат …
Санаторно-курортные факторы озера Белое Мещёра.
08.09.2026 новости
Автор статьи профессор, академик РАЕН Леонид Буланов Гидрологическая основа. Озеро Белое — водоём карстово-ледникового происхождения, максимальная глубина 38–54 м, дно покрыто мелким белым песком, берега пологие. Озеро бессточное: в него не впадают и из него не вытекают поверхностные водотоки, питание осуществляется за счёт подземных источников. Прозрачность воды достигает 5,4 м — одна из наивысших среди …
