Профессор Леонид Буланов
ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
И ДЕПРЕССИЯ
Тело является не чем иным,
как воплощением нашей психики.
Михаил Чехов.
Исследования экспертов Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) позволяют почти со стопроцентной уверенностью утверждать, что не позднее 2020 года первое место на планете будут занимать не сердечно-сосудистые недуги, онкология или СПИД, а заболевания, связанные с расстройствами психики. Иными словами, человечеству грозит в некотором роде всеобщее помешательство.
Если учесть, что не менее 80 % всех жителей земли страдают от остеохондроза, то связь между нарушениями функций опорно-двигательного аппарата и расстроенным душевным равновесием становится очевидной.
В США и Канаде за врачебной помощью психотерапевтов уже сегодня обращаются более 50 процентов граждан. В Германии – 33. В Англии –22. При этом все показатели имеют угрожающую тенденцию к росту. И хоть по России цифры не опубликованы, вряд ли они меньше.
В том, что между физическими недомоганиями из-за тех или иных повреждений позвоночника и суставов и, мягко говоря, душевным дискомфортом существует жесткая параллель, были убеждены еще древние китайские мудрецы, когда говорили, что тело есть жилище духа. Образно говоря, их взаимосвязь подобна плотине. Если она разрушается, воды в запруде не остается.
Допустим, разболелась голова. Настроение – хуже некуда. Не спешите искать причину на стороне. Для начала попробуйте прислушаться к собственным ощущениям. Вы почувствуете, что, например, устала спина (поясница, область груди шеи), покалывает в затылке или немеют руки. Отсюда подспудное раздражение, невозможность полностью сосредоточиться на работе и т. д.
Не утешайте себя мыслью, что такое случалось и раньше, но быстро проходило. Любой внутренний дискомфорт – сигнал. О чем? О том, что в организме (в частности конкретном отделе позвоночника) наверняка случился сбой. Это причиняет боль и вызывает чувство беспокойства.
В состоянии тревоги и напряжения в организме сразу же начинаются избыточные окислительные реакции, что неминуемо ведет к нарушению биохимических процессов, функциональному расстройству деятельности абсолютно всех органов и тканей.
Причем, переживая стрессовую ситуацию, вы почти перестаете двигаться. Вам ничего не хочется, и поэтому вы подолгу лежите, предаваясь мрачным мыслям. Вроде так удобнее. Обманчивое ощущение. Малоподвижность противопоказана человеку изначально.
Из дневника мануального терапевта
В Институте медико-биологических проблем РАН, где помимо прочего изучают возможности человеческого организма в состоянии космической невесомости, провели очередное экспериментальное исследование. Нескольким добровольцам спортсменам, занимающимся легкой атлетикой, предложили некоторое время просто лежать в специально оборудованной палате под присмотром врачей. Единственное условие – не вставать с постели.
Уже на восемнадцатый день специалисты отметили у всех атлетов дряблость мышц с тенденцией к атрофии, а также существенное ослабление функций сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Когда наступил сороковой день неподвижности, из костей пациентов стал интенсивно вымываться кальций.
Иными словами, прошло не более месяца и еще вчера здоровые тренированные люди, не поднимавшиеся с постели, стали больными. С ослабленным опорно-двигательным аппаратом и, конечно, не лучшим настроением. Для восстановления физических сил и душевного равновесия им понадобился специальный реабилитационный курс, который сегодня обязательно проходят все космонавты (и астронавты), возвращаясь с земной орбиты.
Для физического и психического здоровья опасно не только подолгу лежать, но и сидеть в одной и той же “застывшей” позе.
Почему? Потому что в сидячем или лежачем положении, например, во время стресса, дыхание становится не полным, а поверхностным, что сразу же меняет в худшую сторону динамику кровообращения. Мозг и легкие ощущают недостаток кислорода. “Химическая фабрика” организма — печень перестает в полной мере справляться с процессами метаболизма. Замедляется кровоток, из-за чего состояние опорно-двигательного аппарата, не получающего достаточного количества питательных веществ, ухудшается с каждым днем и часом.
От сидячего образа жизни теряют эластичность мышцы. В стрессовой ситуации они не могут нормально растягиваться и сжиматься. Напротив, теперь даже чуть ли не любое движение (одевание, наклон и т. д.) может вызывать резкую боль в спине, мышечный спазм и так называемый корешковый синдром позвоночника.
Резюме: при различных стрессовых воздействиях на организм происходит сбой адаптационно-компенсаторных механизмов, что ведет к мышечному и фасциальному гипертонусу. В свою очередь из-за нарушения моторики опорно-двигательного аппарата возникает физическая, да и душевная скованность.
Продолжение читайте в книге доктора Леонида Буланова «Мануальная терапия источник здоровья»:http://osteopat.ru/trudy-doktora-bulanova
