Сегодня миллионы людей во всем мире начинают утро не с традиционной чашки кофе, а с упражнений именно этого вида оздоровительного искусства Китая.
Особо одаренные мастера используют тайцзи-цюань (его иногда называют тай чи) еще и как инструмент внутренней алхимии, которая позволяет переводить не только тело, но даже сознание в качественно новое состояние. Совсем как в китайской поговорке «В дверной петле червь не заводится». Если перестать пользоваться дверью, она начнет скрипеть.Так и наш организм-главным образом опорно-двигательный аппарат. Если каждый день получает посильную физическую нагрузку в виде разнообразных динамичных движений, а сознание при необходимости умеет наглухо «закрываться» от негативных мыслей, то отменное душевное (психическое) и физическое здоровье человеку в любом возрасте.

Книга профессора, доктора медицинских наук Леонида Буланова «Оздоровление при помощи восточных практик», издательство «Питер» 2011 г., глава 2 «Тайцзи цюань: магия движений» стр. 110.

Продолжение следует:

Предлагаем вашему вниманию визуальный ряд с канала «Секреты долголетия» YouTube

https://www.youtube.com/shorts/jR1d0c8VSN8?feature=share

https://www.youtube.com/shorts/SybsxCUqyrc?feature=share

https://www.youtube.com/shorts/liktcqKJyJs?feature=share

https://www.youtube.com/shorts/MR3F-wr3QpA?feature=share

https://www.youtube.com/shorts/HI2hl4JViVw?feature=share