Основателями этого, пожалуй, самого популярного и наиболее доступного спортивного-оздоровительного «мягкого» стиля ушу считаются великие даосские учителя Гэн Юнь и Цзин Юнь, что касаемо развития современной школы багуачжан под названием «Ладонь восьми триграмм», то ее на Востоке прежде всего связывают с именем выдающегося мастера-даоса Дун Хай Чуаня из китайской провинции Хэбэй.
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ СТИЛЯ
Покой в движении и движение в покое
Неторопливость в быстрых движениях и быстрота — в медленных
Сила через податливость и мягкость — через силу
Естественность через неестественность и наоборот
Размеренность — во всем.
Продолжение следует:
Книга профессора, доктора медицинских наук Леонида Буланова «Оздоровление при помощи восточных практик», издательство «Питер» 2011 г., глава 3 «Ушу — сокровенное знание» стр. 191.
Предлагаем вашему вниманию визуальный ряд с YouTube канала «Секреты долголетия»
https://www.youtube.com/shorts/RhaSl_NexzY?feature=share
