В процессе выполнения движений по методике тайцзи-цуань всегда происходит и так называемый эффективный массаж внутренних органов. Например, сердца, легких, печени, селезенки, почек, желудочно-кишечного тракта. С точки зрения научной медицины это крайне необходимо для достижения гармонии физических и духовных процессов организма.
Так например, при депрессии у человека наблюдается «вялая» печень. При функциональном расстройстве почек у многих пациентов диагностируются выраженные состояния необъяснимой тревоги. Лицам с подозрением на бронхиальную астму, как правило, свойственна меланхолия, беспричинная грусть и т.д. То есть на лицо дисгармония физического и душевного состояния организма. Вот тут-то зачастую и могут помочь регулярные занятия по оздоровительной программе тайцзи-цюань.
Разумеется, это далеко не полный перечень ее уникальных возможностей для поддержания здоровья организма. В общих чертах подобные упражнения позволяют:
замедлить процессы старения
предотвратить состояние тревоги
снизить уровень гормонов стресса
усилить способность организма к исцелению
улучшить состояние позвоночника
повысить подвижность суставов
нормализовать кровоток лимфоток
предупредить большинство функциональных расстройств и хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата
длительное время вести активный образ жизни
Книга профессора, доктора медицинских наук Леонида Буланова «Оздоровление при помощи восточных практик», издательство «Питер» 2011 г., глава 2 стр. 124 «Массаж внутренних органов»
Предлагаем вашему вниманию визуальный ряд с RuTube канала «Секреты долголетия»
https://rutube.ru/shorts/dce73602779fd38a5d99e8740ee4c7ef/
https://rutube.ru/shorts/bea30917520ca9f270554cfcc822551c/
https://rutube.ru/shorts/9d35eddceab38801d76a98c29f5a5683/
