Эволюционный путь развития человека потрясающ. От каменных орудий до полета в космос. Как мыслящий венец творения природы добился он многого, но в физическом и физиологическом плане он изменился не сильно. И очень часто об этом забывает. Мы умудряемся, не следя за собой, очень сильно себе вредить. Начиная с самого детства. Не так сидим, не то едим, чудовищные стрессы. Список длинен и малоутешителен. Лишь немногие из нас следят за собой, а еще меньшее количество людей в состоянии творчески осмыслить и переработать накопленный опыт поколений, добавить к этому личное понимание и познание проблемы.
Серией этих публикаций мы хотим дать нашим читателям уникальную возможность воспользоваться знаниями, многолетним опытом и профессиональными советами доктора Леонида Алексеевича Буланова, который уже много лет работает и возглавляет Московский научно-исследовательский лечебный центр хиропрактики и остеопатии. Многие люди на себе уже ощутили высокое искусство врачевания этого человека и, как говорил Гомер: "Стоит многих людей один врачеватель искусный..."
Полностью эту информацию можно получить из книги Л. А. Буланова "Мануальная терапия и самопомощь при заболеваниях позвоночника и суставов" выпущенной Московским издательством "Медицина" в 1998 году.
Начнем с самого распространенного заболевания - остеохондроза.
Сначала немного о сути проблемы.
"Остеохондроз - одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Термин "остеохондроз" образован из двух греческих слов: osteon (кость) + chodros (хрящ). Это заболевание хрящевых поверхностей костей опорно-двигательного аппарата, преимущественно позвоночника, а также тазобедренных и коленных суставов.
Позвоночник - сегментарный орган, состоит костных позвонков: семи шейных, двенадцати грудных, пяти поясничных, пяти крестцовых и трех-четырех копчиковых.
Костные позвонки образуют жесткую основу позвоночного столба, а межпозвоночные диски придают ему подвижность. Внутри позвонков находится отверстия, которые формируют позвоночный канал. В нем расположен спинной мозг с нервными отростками (корешками), которые, разветвляясь, идут к внутренним органам.
Ортопеды и травматологи считают, что строение костной системы человека несовершенно, поэтому каждый второй житель планеты страдает болями в спине. Только в нашей стране таких больных около тридцати миллионов. По-моему, эти число очень занижено. За свою многолетнюю практику я видел только одного человека со здоровым позвоночником. Остеохондроз * болезнь века, которая не щадит ни старых, ни молодых.
Первые нарушения в связующей основе позвоночного столба могут появляться сразу после рождения ребенка. Выход через родовое кольцо таза матери оказывает сильное влияние на еще не сформировавшуюся костную систему младенца. Итак, это уже начало остеохондроза. Остеопаты считают, что при рождении ребенка должен обязательно присутствовать специалист * остеопат, чтобы обследовать череп младенца и позвоночник и снять напряжение между костями. Неправильное положение ребенка в кровати, при сидении, стоянии приводит к дальнейшим нарушениям его костной системы.
Формирование правильной осанки нужно начинать буквально с первых месяцев жизни малыша. Это будет профилактикой остеохондроза, сколиоза (боковое искривление позвоночника) и различных форм искривлений позвоночника. Укрепить мышечный аппарат помогают систематические физические упражнения, соответствующие состоянию и возрасту ребенка. Важно также, чтобы тело ребенка и во время сна, и во время бодрствования занимало правильное положение. Не надо пытаться сажать его или ставить на ноги, пока он не начнет стремиться к этому сам. А вот стремление ребенка ползать всячески поощряйте!
Когда ребенок начнет учиться, много времени ему придется проводить за письменным столом и за партой, и следует подобрать мебель, соответствующую его росту, чтобы ему не приходилось низко склоняться или, наоборот, тянуться вверх. Учебники и тетради ученикам младших классов рекомендуется носить в ранце за спиной, тяжелый портфель оттягивает руку, заставляет ребенка сгибаться набок. Искривление позвоночника требует упорного и длительного лечения, что под силу только опытному костоправу. Кстати, профилактические прививки, проводимые в принудительном порядке, также играют негативную роль в поражении позвоночника остеохондрозом. Введение в организм антител активизирует развитие соединительной ткани, являющейся следствием заболевания.
Костная система у мальчиков развивается до 25*28 лет, у девочек до 17*18 лет. В период развития костной ткани надо быть особенно внимательным к своему здоровью. Тяжело выслушивать отчаянные жалобы пациентов, которые и не подозревают, что, обратись они вовремя за помощью к костоправу, избавились бы от многих болезней. Чаще всего человек сам повинен в возникновении своих болезней. Такие вредные привычки, как сидение в кресле ссутулившись или расположив локти так, что плечи поднимаются неестественно высоко, смотреть телевизор или на другой объект под острым углом головы, лежа в постели, прижав подбородок к груди, класть подбородок на руки и т. д., приводит к различным заболеваниям позвоночника. Ведь наше здоровье зависит от того, как мы двигаемся, поднимаем тяжести, гладим, стираем и т. д. Стрессы, напряжение, неудобные позы, сидячий образ жизни также надо отнести к причинам различных заболеваний не только позвоночника, но и тех органов, с которыми он связан.
Во врачебной практике различают четыре стадии заболевания остеохондрозом.
В первой стадии распознать болезнь очень трудно. Человек чувствует недомогание, дискомфорт. Болезнь протекает в скрытой форме. Как правило, в этой стадии заболевания люди не обращаются к помощи мануального терапевта.
Во второй стадии появляются боли, так как происходит разрушение кольца, нарушается фиксация позвонков между собой, возникает их патологическая подвижность. Уменьшаются межпозвонковые щели, сдавливаются нервно-сосудистые окончания, кровеносные и лимфатические сосуды.
В третьей стадии заболевания происходит разрыв фиброзного кольца, образуются межпозвонковые грыжи. Развивается фиксированная деформация пораженных отделов позвоночника * кифоз (формирование горба, выпуклость позвоночника кзади), лордоз (прогибание позвоночника кпереди) и сколиоз (боковые искривления позвоночника).
Четвертая стадия (заключительная) характеризуется болезненным уплотнением и смещением позвонков, образованием патологических костных разрастаний. Недуг приводит к бедствию: двигательная активность снижается, нарушается подвижность позвоночника, резкие движения причиняют острую боль. На этой стадии заболевания может наступить инвалидность. При четвертой стадии заболевания мануальная терапия может быть малоэффективна.
Все четыре стадии присущи всем видам остеохондроза * шейному, грудному, пояснично-крестцовому.
При шейном остеохондрозе - возникают ноющие, сдавливающие, иногда жгучие боли в заднем и боковом отделах шеи и в затылке. Становится трудно двигать головой. Шейный остеохондроз является причиной мигрени. Нарушения слуха, зрения, сердечной, дыхательной деятельности, а также заболевания гортани, верхних дыхательных путей, гайморит, фронтит, кариес * все это связано с поражением шейного отдела позвоночника. Очень часто страдающие шейным остеохондрозом жалуются на боли в руках, такие как плече-лопаточный периартрит, эпикондилит. Больше всего руки болят по ночам, приходится вставать, растирать и массировать мышцы рук.
При грудном остеохондрозе могут возникать боли в сердце, кишечнике (изжога, запоры, поносы, язва, гастрит, колит), а также межлопаточные и межреберные боли. Нарушаются функции печени, поджелудочной железы, почек.
При пояснично-крестцовом остеохондрозе больные жалуются на боли, жжение и прострелы в пояснице, боли по ходу седалищного нерва и других нервных стволов пояснично-крестцового сплетения, онемение ног, зябкость, судороги в икроножных мышцах, заболевания сосудов ног. Король всех болезней * радикулит * также обусловлен пояснично-крестцовым остеохондрозом. Он доставляет неисчислимые страдания миллионам людей, лишает их возможности трудиться, полноценно жить.
Возможно ли предупредить остеохондроз? Да, возможно, если соблюдать разумный и рациональный двигательный режим с раннего возраста. Необходимо заниматься лечебной гимнастикой в комплексе с мануальной терапией".
В дальнейших статьях мы расскажем нашим читателям о тех советах, упражнениях и рекомендациях, которые дает всем желающим доктор Леонид Алексеевич Буланов. |
