Может возникнуть вопрос, полезно ли кататься на коньках при заболевании позвоночника и суставов? Если у вас нет больших межпозвоночных грыж и заболеваний суставов 3-4 степени артрозом, и у вас нет болей в позвоночнике и суставах, катание на коньках можно. В чем же полезность данного спорта? Вы ищете баланс на тонких лезвиях коньков, при этом плавно двигаетесь, такое своеобразное положение дает укрепление мышц и связок, улучшает ловкость и пластичность движений, тем самым укрепляя опорно-двигательный аппарат.
На спортивном канале ТВ мы можем видеть спортсменов занимающимся данным спортом с большой мышечной массой, устойчиво стоящих на лезвиях коньков, они выносливы и пластичны этого и нужно добиваться занимающимся, исключите травмы и падения во время занятий.
Доктор Леонид Буланов
