новости
Главные факторы пользы плавания
09.07.2024 новости
Эффективный способ гармонично укрепить тело и развить физическую форму — заняться плаванием. Дело в том, что плавание — тот вид спорта, который подойдет всем, вне зависимости от возраста или подготовки. В чем польза плавания? Во время занятий плаванием происходит равномерное укрепление всего тела: напрягаются все группы мышц. Также занятия в воде можно засчитывать и за …
Лечебная китайская гимнастика тай чи и тайцзи цюань
08.07.2024 новости
Сегодня миллионы людей во всем мире начинают утро не с традиционной чашки кофе, а с упражнений именно этого вида оздоровительного искусства Китая. Особо одаренные мастера используют тайцзи-цюань (его иногда называют тай чи) еще и как инструмент внутренней алхимии, которая позволяет переводить не только тело, но даже сознание в качественно новое состояние. Совсем как в китайской …
Предлагаем Вашему вниманию интервью редактора современного текста книги «Путешествие игумена Даниила по Святой Земле» профессора, академика РАЕН Леонида Буланова Книжному Дому Библио-Глобус
01.07.2024 новости
20 июня Леонид Буланов дал интервью Книжному Дому Библио-Глобус по книге «Путешествие игумена Даниила по Святой Земле» ответы на вопросы читателей и зрителей. Книга является памятником древнерусской литературы (1113-1115 гг). Редакционный Совет издания «Путешествие игумена Даниила по Святой Земле» возглавляет Председатель ИППО Сергей Степашин, редактор и издатель председатель Кипрского отделения ИППО, советник Председателя ИППО, профессор, …
Упражнения для укрепления мышц плечевого пояса и мышц брюшного пресса
27.06.2024 новости
Что делать, если болит спина? Пойти к врачу, узнать точную причину боли. Только после этого можно тренироваться. И начинать с упражнений ЛФК. Чтобы укрепить мышцы спины, то нужно укреплять глубинные мышцы, так называемые мышцы-стабилизаторы. Мышцы живота находятся в самом центре тела, и в описании тренировок встречается такое слово, как core («центр» или «ядро»). Именно через …
Китайская лечебная гимнастика тайцы-чуань и тай чи
26.06.2024 новости
Что такое китайская лечебная гимнастика тайцы-чуань и тай чи? Это правильное размеренное дыхание, внутренняя гармония, плавные мягкие движения – основные характеристики тай-чи. Тай-чи – национальное достояние Китая. К этим техникам обращаются люди всех возрастов: дети, люди среднего возраста и даже пожилые. Тай-чи входит в программы многих китайских школ и вузов. В последние десятилетия популярность тай-чи …
Чем полезны силовые тренировки?
25.06.2024 новости
Силовая тренировка — эффективный вид спорта для поддержания тела в форме. Какие особенности и польза подобных упражнений? Силовая тренировка — это ряд упражнений с собственным весом или отягощением. Их основной целью является увеличение силы мышц и развитие выносливости тела. Основная польза силовых тренировок: развитие силы, гибкости и выносливости; увеличение мышечной массы; укрепление сухожилий, связок и …
Стили плавания: кроль, кроль на спине, брасс, баттерфляй.
24.06.2024 новости
Плавание благоприятно влияет на физическое состояние человека: повышает стрессоустойчивость, помогает бороться с лишним весом и целлюлитом. Значительно интереснее тот факт, что это мнение является не просто результатом практического опыта, но и подкреплено целым массивом научных исследований, тестовых измерений и наблюдением за контрольными группами. Какую же пользу приносят разные стили плавания в цифрах, какие особенности надо …
Книги доктора Леонида Буланова находятся в хранилище и каталоге областной научной библиотеки им. А.И. Герцена города Кирова
21.06.2024 новости
Книги профессора и академика РАЕН Леонида Буланова с личной подписью автора, находятся в хранилище научной библиотеки им. А.И. Герцена города Кирова. Буланов, Леонид Алексеевич. Здоровый позвоночник. Источник гармонии и долголетия / Л. А. Буланов. – Москва : Астрель, 2009. – 318 с. : ил., фот. – 4000 экз. – ISBN 978-5-17-060830-0. На страницах книги вы …
Новая редакционная версия интервью КД Библио-Глобус по книге «Остеопатия на кончиках Пальцев» профессора Леонида Буланова
20.06.2024 новости
На YouTube канале «Секреты долголетия» смонтирована новая версия интервью профессора Леонида Буланова по книге «Остеопатия на кончиках пальцев». Сокращенная версия дана для того чтобы зритель и читатель книги мог понять основные характеристики и методики книги профессора Леонида Буланова «Остеопатия на кончиках пальцев». Смотрите будет интересно:
Упражнения для плечевого пояса с утяжелением
18.06.2024 новости
Верхний плечевой пояс — одна из наиболее сложных областей для тренировки, за счет своеобразной комбинированности мышц. Он состоит из нескольких мышечных групп, которые отвечают за подъём рук и их вращение. Кроме того, эта группа мышц играет ключевую роль в развитии равновесия и стабильности плечевого сустава. Недостаток тренировок может привести к слабости и усталости, а также …
