ДВИГАЙТЕСЬ!
Авторитетный чешский врач и популяризатор мануальный терапевт Карел Левит, размышляя над причинами своеобразной эпидемии остеохондроза во всем его многообразии, склонен полагать, что проблема порождена образом жизни современных людей. С одной стороны, сохраняется весомая доля тяжелого физического труда, который пагубно сказывается на состоянии позвоночника, травмируя его. Особенно межпозвонковые диски, с которых часто начинается локальный дистрофический процесс костной и хрящевой ткани. С другой, человек становится заложником высоких технологий. Зачастую это выглядит так, будто уже не мы, а машины управляют нами. Статическая (сидячая, стоячая), нагрузка на опорно-двигательный аппарат становится для большинства почти естественной, в ущерб динамической.
Специалисты в области вертебрологии подсчитали, что если в начале ХХ столетия человек за свою жизнь в среднем проходил более 75 тысяч километров, то есть по 3 км. в день, то сегодня эта цифра редко превышает 20 тысяч километров, что соответствует 800 метров в день.
Иными словами люди все чаще пребывают в болезненном состоянии гиподинамии, гипокинезии или акинезии, для которых характерно отсутствие активных движений и как следствие нарушение функций опорно-двигательного аппарата, дыхания, гемодинамики, пищеварения. Если уже сегодня не предпринять кардинальных мер по лечению и особенно профилактике остеохондроза число заболеваний увеличится в несколько раз.
Продолжение следует:
Книга профессора, Леонида Буланова «Мануальная терапия секреты долголетия» книга I, издательство «Медицина» 2004 г., часть II глава 4 «Остеохондроз — угроза человечеству» стр.65-66.
Предлагаем вашему вниманию визуальный ряд с YouTube канала «Секреты долголетия», плавание как метод профилактики и оздоровления при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
https://rutube.ru/shorts/cf5790a48eabeafb660ca4ab1dd16251/
https://rutube.ru/shorts/eeed68e7efb6c44499268fec57443390/
https://rutube.ru/shorts/ff4ea181c44e30213b56be53a10efc61/
