Автор статьи профессор Леонид Буланов
Научно-медицинская экспедиция профессора Л. А. Буланова в Солотчу: курортно-оздоровительная зона северо-западной Мещёры.
Солотча — северо-западная оконечность Мещёрской низменности, расположенная в 20 км к северу от Рязани и со всех сторон окружённая лесными массивами Мещёрского национального парка. С советского времени здесь сформирована курортная зона со сетью санаториев и домов отдыха, часть которых действует до сих пор. Профессор, академик РАЕН Леонид Алексеевич Буланов — руководитель Научно-исследовательской лечебной клиники хиропрактики и остеопатии, практикующий врач и мануальный терапевт — в рамках научно-географической экспедиции в Мещёрскую низменность поставил задачу комплексно охарактеризовать природный каркас региона: от геоморфологии до микроклимата.
Фитонцидный фон как фактор санации дыхательных путей
С позиций курортологии и медицинской экологии ключевым оздоровительным фактором Солотчи выступает фитонцидная активность хвойных лесов. Термин «фитонциды», введённый Б. П. Токиным, обозначает летучие биологически активные вещества, обладающие антимикробной, фунгицидной и инсектицидной активностью. С экологической точки зрения фитонциды выступают элементом химической защиты растений и регулятором микробных сообществ в лесных биогеоценозах.
Хвойные породы, прежде всего сосна обыкновенная (Pinussylvestris), доминирующая в сухих борах на зандровых песках Мещёры, демонстрируют наивысшую фитонцидную активность: по данным исследований, 1 га соснового леса способен выделять до 5 кг фитонцидов в сутки. В состав этих соединений входят терпены, эфирные масла и иные вторичные метаболиты, подавляющие развитие патогенных микроорганизмов.
Лиственные деревья, широко представленные в смешанных лесах Мещёры (берёза повислая Betulapendula, дуб черешчатый Quercusrobur, липа мелколистная Tiliacordata), также продуцируют фитонциды, хотя их суточная эмиссия в среднем ниже, чем у хвойных. При этом фитонциды берёзы и дуба проявляют выраженную активность в отношении грамположительных бактерий и спор плесневых грибов. В мозаичных лесах Солотчи, где чередуются участки сосновых боров, смешанных и лиственных древостоев, формируется сложный аэрозольный комплекс фитонцидов, определяющий высокую биологическую насыщенность воздуха.
Климатотерапевтический потенциал и терренкур
Профессор Буланов характеризует Мещёрскую низменность как перспективную курортно-оздоровительную территорию. Сочетание природных факторов формирует благоприятный климатотерапевтический фон для профилактики функциональных расстройств и поддержания адаптационных резервов организма.
Основные действующие факторы:
Санация дыхательных путей — хвойные леса насыщают воздух фитонцидами, что способствует снижению микробной нагрузки и очищению респираторного тракта.
Климатолечение — умеренные температуры, достаточная влажность и обилие кислорода создают условия для длительного пребывания на свежем воздухе.
Терренкур — дозированная лечебная ходьба по лесным тропам. Пешие маршруты по лесному рельефу обеспечивают аэробную физическую нагрузку, стимулирующую сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Велосипедные прогулки — маршруты по равнинному рельефу Мещёры, сформированному водно-ледниковыми песками, представляют собой форму дозированной физической активности, пригодную для лиц с различным уровнем тренированности. Равнинность с мелкой волнистостью, обусловленной зандровыми грядами и ложбинами стока, создаёт оптимальный профиль нагрузок без выраженных перепадов высот.
Алиментарный фактор — обилие дикоросов (грибы, ягоды — черника, брусника, голубика, клюква) обеспечивает поступление в рацион антиоксидантов, витаминов и микроэлементов.
Санаторно-курортная база Солотчи
В настоящее время на территории Солотчи функционирует санаторий «Солотча», использующий уникальный органоминеральный комплекс из торфа заповедного Мещёрского края. Профили лечения включают заболевания системы кровообращения, нервной системы, органов дыхания, пищеварения, эндокринной системы и нарушения обмена веществ, опорно-двигательного аппарата и костно-мышечной системы. В комплексе лечения применяются климатические факторы, физиотерапия, лечебная физкультура, массаж, ингаляции и другие немедикаментозные методы.
С научной и медицинской точки зрения, экспедиционные исследования профессора Буланова показали, что северо-западная часть Мещёрской низменности — Солотча — обладает комплексом природных лечебных факторов: фитонцидным фоном сосновых и смешанных лесов, favourable климатическими условиями, возможностями для дозированной физической активности (терренкур, велосипедные маршруты) и алиментарного оздоровления за счёт дикоросов. Совокупность этих факторов обосновывает статус Солотчи как курортно-оздоровительной зоны с потенциалом для профилактики функциональных расстройств, санации дыхательных путей и поддержания адаптационных резервов организма.
Велосипедная экспедиция по Тропе Паустовского в Солотче: мониторинг артериального давления и санация дыхательных путей
В рамках научно-медицинской экспедиции по северо-западной части Мещёрской низменности профессор, доктор медицинских наук, академик РАЕН, генеральный директор Научно-исследовательской лечебной клиники хиропрактики и остеопатии (НИЛКХО) Леонид Алексеевич Буланов совершил велосипедное прохождение Тропы Паустовского в посёлке Солотча — почти тридцатикилометрового маршрута от дома-музея Пожалостина к Чёрному озеру и обратно, проложенного через сосновые боры, берёзовые перелески, мимо Ларина пруда и вересковых пустошей.
Экспедицию сопровождала Неля Анатольевна Плешакова — заместитель директора НИЛКХО, ответственный секретарь экспедиции. В ходе велосипедного маршрута Неля Анатольевна проводила мониторинг артериального давления профессора Буланова, а также осуществляла мероприятия по санации дыхательных путей — то есть фиксировала динамику гемодинамических показателей до, во время и после прохождения лесных участков тропы, оценивая оздоровительный эффект мещёрского воздуха на организм.
Организация экспедиции: роли и задачи
Профессор Буланов — руководитель и генеральный директор НИЛКХО. Неля Анатольевна Плешакова — заместитель директора клиники, а также секретарь Кипрского отделения Императорского Православного Палестинского Общества (ИППО), постоянный участник экспедиций профессора Буланова, обеспечивающий организационно-научное сопровождение.
В экспедиции по Солотче распределение ролей было следующим:
Профессор Л. А. Буланов — руководитель экспедиции, субъект включённого наблюдения: лично прошёл Тропу Паустовского на велосипеде, ощутив на себе весь спектр воздействия мещёрского воздуха — от фитонцидного аэрозоля сосновых боров до влажного воздуха берёзовых перелесков и участков вблизи лесных озёр.
Н. А. Плешакова, заместитель директора НИЛКХО и ответственный секретарь экспедиции, — проводила измерение артериального давления (систолического и диастолического) портативным тонометром на контрольных точках маршрута, а также выполняла задачи по санации дыхательных путей: фиксировала показатели дыхательной функции, оценивала характер и глубину дыхания профессора на разных участках тропы, регистрировала субъективные ощущения и объективные параметры состояния организма.
Маршрут и контрольные точки мониторинга
Тропа Паустовского в Солотче представляет собой сеть маршрутов общей протяжённостью более 100 км, разделённых на пять тематических колец разного уровня сложности. Основной маршрут «Чёрное озеро» — около 30 км — проходит от усадьбы Пожалостина через Ларин пруд, Старое лесничество, урочище Пяткино, Красное Болото к Чёрному озеру и обратно.
Контрольные точки измерения артериального давления были приурочены к ключевым ландшафтным узлам тропы, где характер растительности и микроклимат меняются наиболее выражено:
Контрольная точка Характер растительности Задача мониторинга
Старт — усадьба Пожалостина Сосновый бор, открытые участки Базовое измерение АД перед нагрузкой
Ларин пруд Смешанный лес, влажный микроклимат Оценка АД после первого отрезка нагрузки
Чёрное озеро Глухой сосновый бор, максимальная фитонцидная насыщенность Измерение АД в точке максимальной аэробной нагрузки и фитонцидной экспозиции
Возврат — усадьба Пожалостина Сосновый бор Контроль восстановления АД после завершения маршрута
Мониторинг артериального давления: методика и клиническая значимость
Измерение артериального давления в полевых условиях — на велосипедной остановке в лесу, а не в кабинете врача — представляет собой форму амбулаторного мониторирования, свободную от «эффекта белого халата». Неля Анатольевна Плешакова проводила измерения портативным тонометром по стандартной методике: в положении сидя, после 5-минутной паузы, с фиксацией систолического и диастолического давления и частоты пульса.
Клиническая значимость такого мониторинга в условиях Тропы Паустовского:
Динамика систолического давления отражает реакцию сердечно-сосудистой системы на дозированную аэробную нагрузку (велосипедную езду по равнинному, но местами песчаному и волнистому рельефу). Нормальная реакция — умеренное повышение систолического АД на 15–30 мм рт. ст. во время нагрузки и возвращение к исходным значениям через 5–10 минут после остановки.
Динамика диастолического давления — индекс сосудистого тонуса. Стабильное или слегка снижающееся диастолическое АД во время нагрузки свидетельствует об адекватной вазодилатации и хорошем функциональном резерве периферических сосудов.
Пульсовое давление (разница между систолическим и диастолическим) — марьер эластичности крупных артерий. В условиях лесного воздуха, насыщенного фитонцидами, ожидается нормализация пульсового давления за счёт снижения сосудистого сопротивления.
Санация дыхательных путей
Помимо гемодинамического мониторинга, заместитель директора НИЛКХО Н. А. Плешакова в ходе экспедиции проводила оценку санации дыхательных путей — то есть фиксировала изменения в респираторном статусе профессора Буланова с действием мещёрского воздуха:
Характер дыхания — глубина, частота, ритмичность — на разных участках тропы (в хвойном бору, в смешанном лесу, у водной поверхности);
Субъективные ощущения — чувство «чистоты вдоха», лёгкости дыхания, увлажнённости воздуха — фиксировались в экспедиционном протоколе;
Фитонцидная экспозиция — участки тропы, проходящие через спелые сосновые боры (район Чёрного озера, Старое лесничество), обеспечивают максимальную концентрацию летучих фитонцидов, которые при усиленной вентиляции лёгких во время велосипедной нагрузки оказывают санационный эффект на слизистые респираторного тракта.
Результат эксперимента
Велосипедное прохождение Тропы Паустовского в Солотче, выполненное профессором Булановым с медицинским сопровождением заместителя директора НИЛКХО Н. А. Плешаковой, представляет собой положительный научно-медицинский эксперимент в формате полевого включённого наблюдения. Профессор Буланов лично проехал лесные тропы, по которым когда-то гулял Константин Паустовский, — и ощутил на себе «весь спектр воздуха» мещёрских лесов, от фитонцидного насыщения сосновых боров до прохладной влажности берегов лесных озёр.
Измерения артериального давления, проведённые Нелей Анатольевной Плешаковой на контрольных точках маршрута, позволили зафиксировать динамику гемодинамических показателей в ответ на комплексное воздействие: аэробную физическую нагрузку, фитонцидный аэрозоль, природный микроклимат и психоэмоциональный эффект погружения в труднодоступные, нетронутые участки Мещёры. Эксперимент подтвердил: именно такие места — удалённые от дорог и инфраструктуры, доступные лишь на велосипеде или пешком — дают то, что профессор Буланов называет «истинным здоровьем человека»: не симуляцию лечения процедурами, а органичное восстановление адаптационных резервов организма через контакт с первозданной природой.
Автор статьи профессор Леонид Буланов
